Miért használjunk fogselymet?
Dr. Bodnár Anikó
A fogselyemhasználat alapvető részét képezi az otthoni fogápolásnak. Sajnos ma Magyarországon a
lakosságnak csak 30%-a tudja, hogy mire jó a fogselyem és mindössze 12%-a használja is. Pedig a fogmosás mellett ennek alkalmazása is feltétlenül
szükséges lenne ahhoz, hogy el tudjuk mondani: "Én mindent megteszek, hogy tisztán tartsam a fogaimat!"
Pusztán fogmosással -legyen az bármilyen alapos is- nem tudjuk elérni, hogy a fogak minden felszíne lepedékmentes legyen.
A fogselyem segítségével a fogközök megtisztítása válik lehetővé. Ez azért is fontos, mert a szuvasodások igen nagy része innen indul ki és nagyobb kellemetlenséget okoz, mint egy egyszerű rágófelszíni vagy fognyaki lyuk. A fogak elülső és hátsó oldalán, a fogközökben kialakuló fogszuvasodás csendben, alattomosan terjed, a fogorvos is nehezebben veszi észre és jóval nehézkesebb az ellátása is, hiszen nem könnyű a szűk helyen korrekt tömést készíteni. Speciális helyzetéből adódóan pedig hamarabb érintetté válik a fogbélüreg, ami persze gyökérkezelés szükségességét vonja maga után. Elsősorban a szorosan álló és torlódott fogú egyének a veszélyeztetettek. Érdemesebb tehát megelőzni, mint orvosolni próbálni a bajt.
Itt is, mint a fogmosásnál, fontos az, hogy megfelelő technikával végezzük a tisztítási műveletet ahhoz, hogy hatékony legyen. Sok gyakorlást és türelmet igényel és nem szabad feladni, bármilyen ügyetlenül megy is az elején. Érdemes az esti fogmosás után, közvetlenül lefekvés előtt végezni.
Tépjünk le egy 50-55 cm hosszú fonal darabot és tekerjük fel mindkét oldalát a két középső ujjunkra úgy, hogy maradjon szabadon a két ujjunk között egy 12-15 cm-es darab. Ezután két hüvelyk- vagy mutatóujjunkkal megtámasztva a fogselymet, vezessük be egy fogközbe. Óvatosan csináljuk, mert ha hirtelen nyomjuk be, nagy lendülettel, akkor megvághatjuk vele az ínyt. Miután benn van a fogközben, fektessük rá a fonalat az egyik fog oldalára és fel-le mozdulatokat végezzünk az íny felől a rágófelszín felé, majd vissza, egymás után kb. 3-4-szer. Ezután fektessük rá a fonalat a másik fog oldalára és ugyanígy tisztítsuk meg azt is. A művelet végeztével vegyük ki a fonalat ebből a fogközből is és jöhet a következő.
Meglehetősen hosszadalmas lesz az első időkben ennek a véghezvitele minden fogközben, de később már egyre ügyesebben fog menni. Így nagyobb eséllyel kerülhető el a szuvasodás és a fogkőképződés.